中国教育热线  >  新闻  >  卷心菜炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

卷心菜炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 01:07:40  阅读:3848 来源:本站原创 作者:张雨生

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
卷心菜:补虚、利湿、清热
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

牛肉150克相克食物卷心菜300克相克食物
红椒半个大蒜四瓣相克食物
少许相克食物适量
少许料酒少许
黑胡椒少许 生抽少许
十三香少许淀粉少许

卷心菜炒牛肉的做法

  • 1.准备牛肉一块

  • 2.将牛肉切成丝,放入淀粉,料酒,生抽,黑胡椒粉用手抓匀将其腌制二十分钟。

  • 3.准备卷心菜一颗。

  • 4.将卷心菜洗干净切成丝。

  • 5.将红椒切丝,大蒜和姜切成末备用。

  • 6.开大火,锅热后放入油,油热后放入牛肉将其划熟,然后放入葱姜蒜翻炒。

  • 7.炒出蒜香味后放入包菜,红椒,十三香,盐,一起翻炒。炒至卷心菜变软就可以出锅了。

  • 8.装盘上桌。