韩式酸奶凉面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韩式酸奶凉面的做法

• 1.酱牛肉切片。

• 2.苹果切薄皮。

• 3.黄瓜切丝。

• 4.泡菜切段。

• 5.凉面播散。

• 6.煮熟用凉水冲凉。

• 7.养乐多酸奶放冰箱冷藏，酸奶倒入碗内。

• 8.将凉面放入酸奶内。

• 9.将材料依次码在凉面上，鸡蛋对切，码在上面。