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白萝卜玉米粒鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 01:41:17  阅读:1055 来源:本站原创 作者:梁静茹

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白萝卜:消食积、化痰、宽中
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋1个相克食物面粉1量杯
玉米粒1把白萝卜100克相克食物
凉开水半碗适量
适量酱油适量
葱花适量 花椒面适量
沙拉酱装饰

白萝卜玉米粒鸡蛋饼的做法

  • 1.白萝卜去皮洗干净,葱花洗干净。

  • 2.萝卜搽成丝。

  • 3.锅中加入适量清水烧开,焯一下萝卜丝。

  • 4.萝卜丝切碎,早上煮的玉米半个用刀割下来玉米粒,葱花切碎。

  • 5.鸡蛋去皮打散。

  • 6.盘中加入打散的鸡蛋和面粉。

  • 7.加适量盐,酱油,花椒面和半碗凉开水搅拌成均匀的面糊。

  • 8.锅中加入适量油烧热,用小勺舀一勺面糊放入锅中,一勺一个饼饼。

  • 9.一面烙熟翻烙另一面。

  • 10.做熟的萝卜玉米粒鸡蛋饼就好了,趁热吃外酥里嫩还是不错的。最后用沙拉酱点缀一下,孩子还是很有兴趣的。