中国教育热线  >  新闻  >  香菇,鸡蛋干锅的做法和食材用料及健康功效

香菇,鸡蛋干锅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 01:34:00  阅读:6477 来源:本站原创 作者:萧蔷

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

鸡蛋五个相克食物香菇200克相克食物
干黑木耳15克 红辣椒,小半个
蒜苗二颗相克食物蚝油5一7克

香菇,鸡蛋干锅的做法

  • 1.准备好所有食材

  • 2.洗干净,切好备用

  • 3.倒油煎鸡蛋

  • 4.出锅倒入干锅内

  • 5.煎鸡蛋剩余的油不要出锅,倒入瘦肉炒至白色

  • 6.倒入香菇炒至微软,入盐,生抽,蚝油,看个人喜好,倒入盐水腌制的小米椒

  • 7.倒入400克水烧开,一分钟后出锅至干锅内,撒上蒜苗和红辣椒

  • 8.点燃固体酒精,一道香味十足,味道鲜美的干锅鸡蛋香菇就做好了!