培根乳酪薄饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

培根乳酪薄饼的做法

• 1.)将面煳材料拌匀后，静置10分钟左右。

• 2.)洋葱切丝，泡水后沥干水份备用，培根切丝，红、绿甜椒也切丝备用。

• 3.)取一个直径约7寸(18公分)大小的平底锅，用小火慢慢加热，用大汤杓舀约七分满的面煳，放入平底锅中，慢慢转动平底锅，让面煳均匀扩散成圆形面皮。

• 4.)面煳快干时，放入适当内馅材料，等面皮可以稍微离锅时，即可卷起成蛋卷状，双面再煎一会，等完全包裹住即完成。依序做好，即可上桌食用。