健康功效
茄子:清热、活血、消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
茄子一百克相克食物 | 面粉一百克 |
肉末五十克 | 红萝卜适量 |
盐五克 | 胡椒粉三克 |
水适量 | 味精一克相克食物 |
生姜适量相克食物 | 大蒜适量相克食物 |
葱适量相克食物 | 菜籽油少量 |
茄子煎饼的做法
1.茄子洗净切碎,红萝卜削皮切碎,放入大碗
2.加入肉末
3.葱,姜,蒜切末加入大碗里,再给盐,胡椒粉,味精
4.拌匀腌制十分钟
5.十分钟后加入面粉
6.边拌边加水
7.拌至成浓糊状即可
8.热锅给少量油
9.油温五成热下入茄子面糊,大小随意
10.中火煎至底部一半变色
11.翻面,再煎另一面,差不多一两分钟即可
12.装盘上桌即食