健康功效
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
蘑菇1斤相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
青椒半个相克食物 | 葱1截相克食物 |
油20克 | 料酒1 勺 |
盐2小勺 | 酱油1勺 |
鸡蛋烧蘑菇的做法
1.蘑菇撕成小条洗净,把水挤一下,要不然炒的时候汤太多
2.青椒切小块,葱切沫
3.鸡蛋打入碗中加少许盐,料酒打匀,(有没有看出双黄蛋呢)
4.锅中放油把鸡蛋炒熟,盛出备用(双黄蛋华丽变身了)
5.锅中放油,油五成热下蘑菇翻炒两三分中加入酱油和炒熟的鸡蛋(天太冷了,没照清)
6.快要出锅时加入青椒,葱沫和盐,翻炒两分钟即可出锅