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酸汤金针肥牛的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 00:49:39  阅读:9281 来源:本站原创 作者:梅婷

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

肥牛片200克金针菇100克相克食物
酸菜150克香葱1根相克食物
老姜10克2瓣相克食物
泡野山椒8枚 朝天椒1枚
泡椒汁3汤匙 鸡粉(可省)少许
白砂糖5克相克食物 白胡椒粉3克
白醋5g相克食物2汤匙
生粉10g

酸汤金针肥牛的做法

  • 1.酸菜放入清水中清洗一下,捞出切成大片。金针菇切掉老根,清洗备用。

  • 2.冻肥牛片室温软化,撒少许生粉拌匀,腌一会儿。可加一勺生油裹匀。

  • 3.蒜切片,姜切丝,葱切段,朝天椒切成丁。

  • 4.大火煮开一锅水,放入肥牛片焯至变色,迅捞出控水。

  • 5.锅中加一汤匙油,大火加热炒锅中的油至5成热。煸香姜丝、蒜片、野山椒。

  • 6.加入酸菜炒出香味。

  • 7.加600ml左右的清水和三汤匙泡椒汁,调入白砂糖、白胡椒粉、少许鸡粉和白醋,。汤汁烧开,捞出酸菜放入汤碗底部。

  • 8.锅中放入金针菇烫熟。捞出放在汤碗中的酸菜上。

  • 9.把汆烫过的肥牛也放入酸汤中。

  • 10.开锅后连汤倒入汤碗中。

  • 11.肥牛表面放上朝天椒和香葱段。锅内加一勺油,冒烟后淋在辣椒片和香葱上。

  • 12.上桌开吃吧!