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紫薯腊肉干果面包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 03:16:30  阅读:4584 来源:本站原创 作者:张卫健

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

紫薯二个相克食物 大红枣(去核切粒)5个
葡萄干两大把 核桃仁5个
麦蕊面粉300克 酵母3克
鸡蛋1个相克食物100克
3克白糖25克相克食物
黄油36克

紫薯腊肉干果面包的做法

  • 1.依次将鸡蛋、水、盐、糖、紫薯泥、面粉、酵母粉放入面包机,调合面团挡,自动合成紫薯面团。

  • 2.面包机调自动合面档合好面团。再调发酵面团档分三次加入黄油,再次揉面团至扩展拉抻。搓好的面团进入发酵阶段。

  • 3.发酵好的面团取出在面板上搓揉排气,擀成长条形薄片,将核桃仁、红枣丁、葡萄干、腊肉丁均匀地铺在面片上。

  • 4.从里向外卷起,两头捏拢封口,放进面包桶第二次发酵至80%。

  • 5.面包机调自选烘烤档,时间50分钟,。待程序完成铃提示,已滿屋面包飘香。扣出面包待晾凉。

  • 6.晾凉后切片,当天吃不完放冰箱冷冻保存。