健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
核桃：平喘、温肺、补肾
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 红枣11相克食物 | 山渣1 |
| 核桃3相克食物 | 白糖适量相克食物 |
| 水适量 | |
红枣核桃仁大米糊的做法
1.准备食材
2.将大米用清水冲洗干净 核桃仁去掉外壳用水浸泡 红枣去掉里面的枣子壳 山渣去掉外包装即可。
3.将所有的食材放入豆浆机中配上水放入白糖就可以了。
4.将豆浆机合上机头插上电源按下营养米糊键即可
5.20多分钟过去了只要静静地等待美味享用就可以了
6.美美的一杯营养米糊就做好了
红枣核桃仁大米糊的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 14:19:48 阅读：6969
来源：本站原创 作者：黄子华 