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火腿炒面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 15:50:11  阅读:1898 来源:本站原创 作者:吕瑶

健康功效

小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

手擀面150g小白菜1棵相克食物
火腿肠1根胡萝卜半个相克食物
彩椒半个1段相克食物
适量 清水适量

火腿炒面的做法

  • 1.准备好食材,葱、胡萝卜、彩椒切丝,火腿肠切块。

  • 2.白菜洗净切成小段备用。

  • 3.锅内烧开水下入手擀面煮熟。

  • 4.捞出过凉水。

  • 5.锅内倒油烧热。

  • 6.下入葱、火腿肠、胡萝卜、彩椒翻炒。

  • 7.加入生抽翻炒。

  • 8.下入煮好的面条翻炒,再加入白菜翻炒。

  • 9.加入适量的盐,鸡精就可以出锅啦!

  • 10.装盘。

  • 11.来张美照!