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火龙果西米露的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 19:04:47  阅读:9749 来源:本站原创 作者:黄海波

健康功效

火龙果:活血化瘀

食材用料

火龙果1个相克食物芒果两个相克食物
西米30克牛奶200克相克食物
白砂糖适量相克食物

火龙果西米露的做法

  • 1.准备好所有食材。

  • 2.锅中水开后放入西米,小火煮至透明中间还有一点白芯时关火,焖十多分钟,捞出西米过凉水。

  • 3.火龙果对半切开,挖出果肉,用一半果皮做碗。

  • 4.芒果去皮切丁。

  • 5.牛奶加糖煮沸,放至冷却。

  • 6.冷却的牛奶加入西米搅匀,再将火龙果和芒果放入西米露中搅拌均匀即可。