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蒜泥白菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 01:08:12  阅读:6866 来源:本站原创 作者:邱心志

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

白菜300克相克食物香菜8克相克食物
10克相克食物粉丝50克相克食物
香油适量酱油两勺
两勺相克食物5克

蒜泥白菜的做法

  • 1.白菜切成细条。

  • 2.粉丝用开水烫3分钟,控水放凉。

  • 3.香菜切段。

  • 4.蒜里加少许盐,用蒜臼子捣成蒜泥。

  • 5.把白菜、粉丝、香菜放进一个大盆里。

  • 6.加上盐、酱油、香油、醋、蒜泥搅拌均匀。

  • 7.装盘,可以开吃了!