健康功效
五花肉：补肾、滋阴、益气
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 五花肉250克 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 青椒150克相克食物 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 豆瓣酱适量相克食物 |
| 油适量 | |
一碗香的做法
1.食材准备
2.鸡蛋打散
3.青椒切块
4.煮熟的五花肉切薄片
5.锅中热油，倒入蛋液，煎至蛋皮
6.锅中不用放油，放入五花肉煸出油
7.五花肉和鸡蛋盛出备用
8.煸过五花肉的锅留油，倒入青椒，炒至变色，放入鸡蛋，五花肉，盐，鸡精，豆瓣酱翻炒均匀即可
9.装盘
一碗香的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 15:35:42 阅读：7534
来源：本站原创 作者：蓝雨 