健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 牛肉100克相克食物 | 胡萝卜1条相克食物 |
| 意大利面100克 | 蒜适量相克食物 |
| 油适量 | 盐少许 |
| 酱油适量 | |
牛肉甘筍意大利面的做法
1.准备意大利面100克就是二两，大概两个人食用
2.胡萝卜洗干净去皮切成丝
3.牛肉切片加入盐酱油腌制入味
4.锅里加水煮开后放入意大利面煮两三分钟
5.煮好后的面用冷水冲一遍晾干备用
6.热锅入油爆香蒜蓉
7.放入切好的胡萝卜丝炒制
8.锅里腾出位置放入腌好的牛肉片
9.胡萝卜丝和牛肉片一起炒熟
10.把晾干水分的意大利面拌均匀
11.香香的面条就可以装盘出锅了
