中国教育热线  >  新闻  >  自制酱菜的做法和食材用料及健康功效

自制酱菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 15:30:51  阅读:8652 来源:本站原创 作者:金莎

食材用料

黄豆酱适量 植物油少许
葱姜蒜适量花椒适量
八角一个 豇豆角半斤
带叶嫩芹菜1斤 干红辣椒适量

自制酱菜的做法

  • 1.带叶嫩芹菜和豇豆择一下,洗净;

  • 2.豇豆角用手掰成十几厘米长的小段,芹菜茎也一样处理,叶部分单独放一个盆里;

  • 3.准备好调味料;

  • 4.起锅放油,小火炸香八角花椒,之后放入葱姜蒜和干红辣椒;

  • 5.调味料香气出来后放豇豆段,中火翻炒;

  • 6.待豇豆均匀变色后放入芹菜茎段,继续翻炒;

  • 7.翻炒均匀变色后再放芹菜叶,炒至变色变软;

  • 8.挤入适量黄豆酱;

  • 9.翻炒均匀,让所有蔬菜都沾上黄豆酱;

  • 10.添加适量清水,不要太多,因为蔬菜本身还会出水;

  • 11.大火烧开后转中火煮20分钟左右;

  • 12.开大火翻炒收汁,待汤汁收干后就可以关火了;

  • 13.装盘晾凉食用味道更好。