中国教育热线  >  新闻  >  春笋红枣煲鸡汤的做法和食材用料及健康功效

春笋红枣煲鸡汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 00:03:41  阅读:7098 来源:本站原创 作者:陈小春

健康功效

春笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
料酒:活血化瘀

食材用料

草鸡半只春笋1根相克食物
红枣5颗相克食物生姜1片相克食物
1截相克食物料酒1/2勺
食盐

春笋红枣煲鸡汤的做法

  • 1.半只草鸡分切成块状,用清水冲洗干净。

  • 2.锅里放入足量的冷水,放入鸡块煮制。

  • 3.煮到鸡块变色,水面有浮沫飘起。

  • 4.捞出鸡块,用水冲掉表面鸡块浮沫。

  • 5.焯好的鸡块放入电压力锅中。

  • 6.加入适量清水没过鸡块表面,放入生姜片和大葱段。

  • 7.加入1/2勺料酒去腥。

  • 8.盖好锅盖,通电按“肉类键”按钮加压15分钟煮至鸡肉熟。

  • 9.电压力锅煲好的鸡汤移入砂锅中。

  • 10.红枣洗净放入砂锅。

  • 11.春笋洗净外面泥尘,剥去外皮,用刀切成滚刀块。

  • 12.春笋块放入锅中,开中小火熬煮20分钟。

  • 13.随着慢火加热,春笋、红枣和鸡的味道融入锅中,汤浓鲜美。

  • 14.加入适量食盐提味。

  • 15.盖好锅盖,继续中小火熬煮10分钟,让食盐溶于汤中。

  • 16.打开锅盖,一锅鲜美的鸡汤就出炉了。