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肉丝炒莲藕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 01:18:30  阅读:6584 来源:本站原创 作者:张子健

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

莲藕1节相克食物猪肉150克相克食物
生粉适量酱油适量
适量

肉丝炒莲藕的做法

  • 1.先把猪肉切丝,放生粉和酱油腌制下,肉丝会比较嫩

  • 2.莲藕去皮,切片

  • 3.切好的酵母片放水里洗掉粉

  • 4.锅里放些许油,先把肉丝放下去炒

  • 5.炒到三成熟把莲藕片也放下去炒

  • 6.放点水,免得黏锅,糊锅

  • 7.求了,放些盐,可以适当的放点酱油,着色

  • 8.好啦,香脆的肉丝莲藕好啦