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家常豆角的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 00:11:29  阅读:3923 来源:本站原创 作者:萧亚轩

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

豆角一小盆相克食物猪肉适量相克食物
适量适量
葱花一棵三瓣相克食物
酱油少许

家常豆角的做法

  • 1.豆角摘去两头扯掉豆角筋

  • 2.豆角折断洗净

  • 3.葱花猪肉洗净,葱切碎

  • 4.肉切片

  • 5.炒锅加油,放入肉片翻炒

  • 6.加入少许盐和酱油

  • 7.猪肉翻炒一会加入葱花

  • 8.葱花炒两下加入豆角

  • 9.开始翻炒豆角

  • 10.加入适量盐和少许清水

  • 11.趁这会准备好蒜

  • 12.蒜拍碎,然后剥皮,再切碎

  • 13.豆角熟了以后加入蒜末翻炒均匀关火出锅

  • 14.装盘开吃