中国教育热线  >  新闻  >  凉拌苤蓝丝的做法和食材用料及健康功效

凉拌苤蓝丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 01:59:07  阅读：8387 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。许安怡

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

腌过的苤蓝一个 橄榄油适量
辣椒油适量 盐，味精适量
海鲜酱油适量 醋精适量
白糖适量相克食物 蒜末，葱末适量

凉拌苤蓝丝的做法

  • 1.准备好，葱末，蒜末

  • 2.加入苤蓝丝

  • 3.依次加入，盐，味精，糖，醋精，辣椒油，海鲜酱油拌匀。

  • 4.点入橄榄油即可

  • 5.拌好的苤蓝丝