健康功效
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
干贝:补肾、滋阴、辅助降血压
干香菇:补虚、健脾、化痰
食材用料
糯米400克相克食物 | 普通大米150克 |
广式腊肉1根 | 广式腊肠2根 |
虾干(无皮)25克 | 干贝6~7颗相克食物 |
干香菇4~5朵相克食物 | 红葱头3颗 |
鸡蛋皮适量 | 香菜1小棵相克食物 |
葱1小棵相克食物 | 食用油适量 |
鲜酱油适量 |
腊味炒糯米饭的做法
1.把糯米和普通大米混在一起,洗好,浸泡一下。
2.加水,电饭锅开煮。(水不用加太多,刚刚浸过米高1厘米即可)
3.腊肉,腊肠,切小块备用
4.冬菇发泡、切条,红葱头切末,干贝、虾米洗净沥干水
5.热油锅,将腊肉、腊肠以小火爆香
6.再把虾米、干贝、香菇丁、红葱末放下去一齐炒香
7.加入煮好的糯米饭,以小火炒至米粒呈现松散状
8.调上适量的鲜酱油,炒拌均匀(若拌米饭的过程有难度,可先熄掉火,搅拌均匀再开火)
9.装碗,撒上事先煎好的蛋皮丝、香菜末、葱花即可食用