健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 玉米粒120克 | 豌豆100克 |
| 胡萝卜一个相克食物 | 盐适量 |
| 鸡粉适量 | 食用油适量 |
素炒三丁的做法
1.准备好所有的材料
2.胡萝卜去皮洗净切粒，玉米粒、豌豆洗净备用
3.锅中放适量的清水烧开后下适量的盐和油，放入胡萝卜粒焯水一分钟
4.放入玉米粒焯水半分钟
5.最后放入豌豆焯水半分钟，
6.捞出过凉水沥干水分备用
7.锅中倒入适量的油烧热后放入所有的蔬菜丁翻炒片刻
8.加入适量的盐和鸡粉翻炒均匀即可关火
9.成品图
2017-10-26 02:40:07 阅读：2493
来源：本站原创 作者：宋祖英 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
| 玉米粒120克 | 豌豆100克 |
| 胡萝卜一个相克食物 | 盐适量 |
| 鸡粉适量 | 食用油适量 |
1.准备好所有的材料
2.胡萝卜去皮洗净切粒，玉米粒、豌豆洗净备用
3.锅中放适量的清水烧开后下适量的盐和油，放入胡萝卜粒焯水一分钟
4.放入玉米粒焯水半分钟
5.最后放入豌豆焯水半分钟，
6.捞出过凉水沥干水分备用
7.锅中倒入适量的油烧热后放入所有的蔬菜丁翻炒片刻
8.加入适量的盐和鸡粉翻炒均匀即可关火
9.成品图
