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焦溜鱼片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 05:35:38  阅读:6596 来源:本站原创 作者:姚晨

健康功效

醋:消食积、解毒、补血
料酒:活血化瘀

食材用料

草鱼片500克100克相克食物
60克相克食物适量
淀粉适量面粉适量
料酒适量 老抽适量
适量 鸡蛋清一个

焦溜鱼片的做法

  • 1.草鱼一条

  • 2.洗净后去骨。

  • 3.斜刀切成片。

  • 4.盆儿中放入同量的面粉,淀粉。及鸡蛋清一个。

  • 5.调成糊状。

  • 6.锅中放油,烧制六成热。

  • 7.放入鱼片炸至微黄稍硬捞出。

  • 8.鱼片复炸至金黄色捞出。

  • 9.锅中放入底油,把汁儿倒入锅中(白糖,醋,淀粉,老抽,盐,加适量的水)。

  • 10.迅速的倒入鱼片,翻动炒勺,让每一片鱼沾上汁。

  • 11.装盘即可。