木耳肉片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

木耳肉片的做法

• 1.新鲜木耳洗净控水

• 2.瘦肉切好用酱油，蚝油，料酒，盐少许腌制后先下锅翻炒

• 3.待瘦肉变色后即可出锅

• 4.下新鲜木耳翻炒

• 5.再下入事先炒好的瘦肉

• 6.勾芡调味出锅即可