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温州炒粉干的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 18:40:39  阅读:8067 来源:本站原创 作者:阿朵

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

平阳粉干半扎鸡蛋一个相克食物
香菇7朵相克食物五花肉适量
包菜适量相克食物胡萝卜适量相克食物
葱花适量 鲍鱼汁一匙
花生油适量

温州炒粉干的做法

  • 1.备好材料(材料可根据自己喜欢的多放)

  • 2.香菇泡软和包菜切细

  • 3.蛋打一个在碗里搅拌好

  • 4.热油锅倒蛋液稍微炒一下

  • 5.打起来备用

  • 6.半锅水烧开下粉干稍微焯一下就可以

  • 7.焯好倒篮子里用冷水冲凉备用

  • 8.热锅下油再下五花肉煎出香味

  • 9.下香菇炒一下,再下包菜翻炒至快熟

  • 10.下粉干翻炒

  • 11.再下胡萝卜 鸡蛋 盐白糖 生抽 鸡精 鲍鱼汁 不停翻炒

  • 12.撒葱花 翻炒均匀即可

  • 13.细节图