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蛋黄糯米蒸的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 15:34:13  阅读:7159 来源:本站原创 作者:张涵予

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

猪精肉馅300克 蒜香熏肠150克
鸡蛋2枚相克食物糯米400克相克食物
咸鸭蛋黄7个少许相克食物
少许相克食物 澄粉(玉米淀粉)10克
5克料酒少许
鸡精5克

蛋黄糯米蒸的做法

  • 1.糯米洗净,浸泡48小时。

  • 2.两天后,米粒已变得饱满,取三分之二的米放入盆中加入少许水坐入锅中,大火蒸20分钟。

  • 3.在蒸米时,准备肉丸馅,葱、姜切末。

  • 4.因为用的是蒜香肠,所以不用加蒜,把肠衣剥去,用刀碾碎,也剁成泥。

    加入两个蛋清,搅拌上劲。

  • 5.开始先包咸鸭蛋黄,

  • 6.很简单,将肉馅制成丸子再将鸭蛋黄塞进丸内收口。

  • 7.七个逐一制好。

  • 8.米蒸好后,将余下的蛋黄趁热放入盆内。

  • 9.趁热用面杖的一端将盆中的熟糯米捶碎,大概1/3就可以,你会闻到鸡蛋黄的香味。
    这就是制作糯米丸的皮料。

  • 10.趁热从熟糯米盆中用手将皮料碾压制成1厘米后的皮儿将肉丸包严。

  • 11.趁热放入剩生糯米中用手滚圆。

  • 12.将滚圆的糯米丸子放入蒸锅中,大火20分钟。

  • 13.有点像糯米狮子头!

  • 14.糯香!味美!