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清蒸蛤蜊的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 19:47:39  阅读:3834 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。卢泓钢

健康功效

蛤蜊:软坚、化痰、利水

食材用料

蛤蜊500g相克食物 蒜米适量
姜片、姜丝适量适量相克食物
蒸鱼豉油少许

清蒸蛤蜊的做法

  • 1.蛤蜊加淡盐水泡至吐尽沙子。

  • 2.洗净蛤蜊,备好姜片,姜丝,蒜米,葱段。

  • 3.加入少许姜片上锅蒸。

  • 4.水开后蒸5分钟至蛤蜊开口。

  • 5.出锅的蛤蜊淋上少许蒸鱼豉油,撒上葱段。热油加入蒜米,姜丝煸香,淋在蛤蜊上即可。

  • 6.装盘