健康功效
板栗：健脾、补肾、益气
猪肉：补肾、滋阴、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 板栗250克相克食物 | 猪肉250克相克食物 |
| 姜几片相克食物 | 酱油适量 |
| 油适量 | 盐适量 |
板栗焖肉的做法
1.准备板栗，猪肉和姜
2.猪肉洗干净，切大块，姜切片
3.板栗砍一刀，放入沸水锅中煮五分钟，方便去壳
4.把板栗剥好
5.热油锅，下入姜炒香，然后加入猪肉，大火翻炒至熟，加入适量的酱油，翻炒均匀
6.然后倒入板栗，加入少许的水，中火焖煮十分钟
7.水快干时，加入适量的盐，大火收汁
8.出锅
板栗焖肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 18:54:17 阅读：8537
来源：本站原创 作者：张靓颖 