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肉末青豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 20:28:16  阅读:3622 来源:本站原创 作者:解小东

健康功效

青豆:健脾、益气、清热解毒
甜椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

青豆半斤相克食物甜椒半个
肉末三两香菇一个相克食物
胡萝卜半根相克食物适量
酱油适量淀粉适量
花椒粉适量料酒适量
味极鲜适量适量相克食物

肉末青豆的做法

  • 1.将香菇,甜椒,胡萝卜,切成丁备用

  • 2.肉剁成末,姜片,淀粉,花椒粉,盐拌匀

  • 3.油热后,倒入肉末,炒香

  • 4.加甜椒,胡萝卜,香菇,炒香

  • 5.倒入青豆,翻炒,加盐,味极鲜,酱油,花椒粉

  • 6.加水焖一会

  • 7.水干了,就可以出锅了,出锅前也可以加些鸡精