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腊肠炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-01 20:34:53  阅读:2518 来源:本站原创 作者:李丽珍

健康功效

米饭:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

米饭一碗相克食物腊肠一根相克食物
鸡蛋一个相克食物少量
胡椒粉适量香葱一根相克食物

腊肠炒饭的做法

  • 1.腊肠;香葱洗净

  • 2.香肠切粒,葱切碎

  • 3.鸡蛋打散

  • 4.锅中放油炒至鸡蛋凝固盛岀

  • 5.不用洗锅,直接放入腊肠煸岀油

  • 6.放入米饭炒散炒热

  • 7.放入鸡蛋翻炒均匀

  • 8.最后撒入葱花,盐和胡椒粉,炒匀

  • 9.盛入小碗,用勺子压紧,倒扣在盘子中,就可以了

  • 10.成品图