大米：富含碳水化合物、富含锰
1.准备好食材。
2.大米淘洗干净后阴干。
3.主食材全部倒入锅内不断翻炒。
4.捡出八角和花椒不要，放入盐调味。
5.炒至金黄色后铺开晾凉。
6.最后低速研磨成粉即可。
7.成品
