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香橙排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-05 19:27:10  阅读:1639 来源:本站原创 作者:凌潇肃

健康功效

料酒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪净排350克 柳橙或脐橙1个
柠檬片适量适量
腌排骨用: 生抽1勺
料酒1勺 鲜榨橙汁3勺
干淀粉3大勺1片相克食物
酱汁: 鲜榨橙汁适量
白糖1勺相克食物1茶匙
水淀粉适量

香橙排骨的做法

  • 1.排骨洗净备用,把橙子榨汁备用,取适量橙子皮切细丝泡入水中待装饰表面用。

  • 2. 排骨放入盆中,调入一勺生抽、一勺料酒、三勺橙汁和三大勺干淀粉,再把姜切成丝放进去拌匀腌制三十分钟。

  • 3.调酱汁:取一个干净的小碗,放入适量的橙汁,加一勺白糖、一茶匙盐和适量的水淀粉搅拌均匀备用。

  • 4.锅中放宽油烧至七八成热,放入腌好的排骨用中小火炸制。

  • 5.炸至表面酥红捞出控油。

  • 6.把炸好的排骨放到盘中,再放入高压锅内按肉类键。(我家的肉类是十五分钟)

  • 7.取出压好的排骨备用。

  • 8.把柠檬切半月片摆放盘中。

  • 9.锅中放适量油,放入排骨和酱汁,大火快速翻炒收汁即可。

  • 10.盛出装盘,撒入切好的橙丝。