耗油蒜泥生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

耗油蒜泥生菜的做法

• 1.生菜洗净

• 2.蒜切丁或者剁成泥

• 3.放油适量，七成热时放入生菜

• 4.放入蒜泥

• 5.大火翻炒片刻，加入耗油，生抽适量

• 6.再翻炒几下就可以出锅了