芝士焗饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

芝士焗饭的做法

• 1.二米饭铺好

• 2.圆葱、火腿、蕃茄切丁备用

• 3.加黄油翻炒三丁，加入少许盐，出锅前加入番茄沙司

• 4.将炒好的料铺米饭上

• 5.撒上胡椒粉，并铺上芝士和荷兰豆。

• 6.烤箱200度加热后，烤约十分钟。

• 7.出锅装盘啦