鸡蛋青菜炒面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

鸡蛋青菜炒面的做法

• 1.把需要的菜准备好

• 2.把面开水捞过，待用

• 3.先把鸡蛋下锅炒

• 4.加入切好的菜，炒熟加面，放入调味料，翻炒几下即可