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红烧狮子头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 08:38:10  阅读:1082 来源:本站原创 作者:公交MM

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

猪绞肉 嫩豆腐
水发海米 上海青
油炸豆皮 葱姜蒜泥
酱油
绍兴酒八角

红烧狮子头的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.将炸豆皮切小丁,放入烤箱中,中火烤至酥脆。(用来代替油条)

  • 3.水发海米切末,跟葱末姜泥混合。

  • 4.嫩豆腐用盘子压一会儿,去掉多余水分,青菜梗切末,一起放入盆中。

  • 5.将盆中的豆腐与海米葱末拌匀。

  • 6.猪肉馅儿撒绍兴酒少许,腌渍10分钟。

  • 7.将猪肉馅与豆腐等混合,撒盐少许。

  • 8.用力搅打馅料,边搅边淋入绍兴酒,直至馅料上劲儿。

  • 9.将烤好的豆皮丁拌入馅料中。

  • 10.取一有深度的小锅,放油烧热,下入反复摔打成圆形的狮子头,中火炸制。

  • 11.炸约5分钟后捞出备用,待全部都炸好后,转大火提高油温复炸逼油,晾凉后冷冻保存。

  • 12.炒锅内放油少许,加入蒜泥姜泥与一块八角,小火炒出香味。

  • 13.放入解冻的狮子头,小火,将表面煎香。

  • 14.烹入一勺绍兴酒,一勺酱油,少许糖。

  • 15.加入清水没过狮子头表面,中小火炖制5分钟,大火收汁。

  • 16.另起一锅加清水和少许盐,烫熟青菜。

  • 17.将烧好的狮子头与烫好的青菜盛盘即可。

  • 18.成品图(小清新版)

  • 19.成品图(欢乐无限拌饭版)