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清炖草鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 05:09:16  阅读:5732 来源:本站原创 作者:吴建豪

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

草鱼一条相克食物 花椒大料适量
香菜相克食物 葱姜蒜适量

清炖草鱼的做法

  • 1.热锅热油葱姜蒜大料下锅煸炒鱼放入锅中煸熟双面

  • 2.放盐加水,喜欢喝汤的多加些水

  • 3.开锅后改小火20分钟,出锅放香菜或香葱丁

  • 4.喜欢放吃蒜的可以在炖鱼的时候多放些,炖鱼时加入姜片大蒜出锅时放香菜都可以去除鱼腥味,千万不要放醋影响口感