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薯饼汉堡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 04:07:47  阅读:4060 来源:本站原创 作者:吕丽萍

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜:利水、清热、解毒
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

汉堡胚子两个 土豆丝50克
火腿肠半根鸡蛋一个相克食物
黄瓜15克相克食物 沙拉酱适量
两勺少许
五香粉少许酱油一勺

薯饼汉堡的做法

  • 1.土豆切丝,火腿肠,鸡蛋打散

  • 2.黄瓜切片

  • 3.土豆丝放开水里煮熟

  • 4.捞出,放在鸡蛋里

  • 5.加切丝的火腿肠

  • 6.加五香粉,盐,酱油

  • 7.拌匀

  • 8.放锅中模具里煎两面金黄

  • 9.取出

  • 10.准备汉堡胚子

  • 11.从中间切开

  • 12.把土豆丝鸡蛋饼放中间,再夹上黄瓜片,挤上沙拉酱,盖好

  • 13.成品图