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烤猪排的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 04:29:32  阅读:8715 来源:本站原创 作者:周慧敏

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

猪排肉半斤两小个相克食物
新奥尔良腌料半匙 鸡精适量
少许蚝油适量
料酒少许鸡蛋适量相克食物
生粉适量 面包糠适量

烤猪排的做法

  • 1.准备好猪排肉一块洗干净

  • 2.切薄片两张连一起,(就是切时一张不要切断)

  • 3.用刀轻轻的剁一剁,

  • 4.辅料(蒜,蚝油,鸡精,料酒,新奥尔良腌料

  • 5.排肉切好用辅料腌制两个小时

  • 6.腌制好准备好,鸡蛋打散, 生粉,面包糠

  • 7.排肉先沾生粉,

  • 8.再沾鸡蛋液

  • 9.再沾面包糠

  • 10.沾好放进烤盘里(烤盘放油纸)

  • 11.放进烤箱上下火180度20分钟

  • 12.烤拿出放凉切小块,

  • 13.放盘,很香哦