健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
食材用料
排骨2斤相克食物 | 芋儿2斤 |
菜籽油适量 | 泡豇豆,泡海椒,泡姜少许 |
蒜少许相克食物 | 郫县红油豆瓣适量 |
老抽,料酒少许 | 盐适量 |
葱少许相克食物 |
芋儿烧排骨的做法
1.排骨洗净,焯水沥干
2.芋儿去皮,洗净备用
3.准备好泡豇豆,泡姜,泡海椒,蒜
4.倒适量的菜籽油下锅,油熟了,放泡豇豆,泡海椒,泡姜,蒜,豆瓣,下锅煸炒,炒出香味
5.放排骨下锅炒,大概炒个3分钟
6.放适量老抽上色,少许料酒祛除排骨的腥味,这样大概炒2分钟
7.放清水,没过排骨即可
8.放事先准备好的芋儿下锅,同排骨一起小火炖煮40分钟
9.最后放适量盐和小葱就完成了
10.装盘