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一青二白(青菜鹌鹑蛋汤）的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 04:37:00  阅读：2114 来源：本站原创 作者：汤芳

食材用料

青菜一小把相克食物 熟鹌鹑蛋八颗
盐一小勺 调味料一小勺
水一碗

一青二白(青菜鹌鹑蛋汤）的做法

  • 1.青菜加盐泡水洗干净切两段。

  • 2.煮好的鹌鹑蛋拔壳备用。

  • 3.干锅烧热加油。加入菜杆，加点盐翻炒。倒入菜叶和鹌鹑蛋搅拌。倒入适量水煮开。最后加入调味料就可以装盘了。