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青椒牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 00:06:44  阅读:5396 来源:本站原创 作者:张智尧

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

牛肉400相克食物青椒3个相克食物
花椒少许干辣椒少许相克食物
小葱一根相克食物 姜沫少许
大蒜五瓣相克食物 白酒少许
生抽少许 味极鲜少许
少许 玉米淀粉少许
菜籽油50克

青椒牛肉的做法

  • 1.牛肉切丝,放入白酒,生抽,味极鲜,玉米淀粉拌匀腌上。

  • 2.拌匀的牛肉丝就是这样的,如果拌的时候干,就放少量水。

  • 3.青椒切成丝备用

  • 4.葱切葱花。蒜切片,姜切沫。

  • 5.锅热后倒入菜籽油。

  • 6.放入腌好的牛肉丝滑炒断生。

  • 7.炒好后盛出备用

  • 8.用锅里剩余的油把花椒,干辣椒,葱姜蒜炒香。

  • 9.倒入青椒煸炒断生

  • 10.倒入炒好的牛肉丝翻炒均匀。

  • 11.倒入少许的味极鲜(我今天一边照相一边倒,倒多了。颜色有些发黑,请无视)

  • 12.翻炒均匀后放入少许盐再翻炒均匀就可以出锅了。

  • 13.出锅装盘,很下饭的一道菜。

  • 14.香喷喷的青椒牛肉就做好了,来吃吧!