健康功效
毛豆：健脾、益气、清热解毒
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 毛豆一碗相克食物 | 萝卜干（咸）适量 |
| 花生油多一点 | 盐适量 |
| 糖一汤匙相克食物 | 鸡精少许 |
| 蒜两瓣相克食物 | 葱一些相克食物 |
毛豆炒萝卜干的做法
1.备齐食材，超市袋装的萝卜干，取一部分，清洗（不洗也行），切成丁
2.毛豆焯水至熟，捞出沥干水分（一定要熟，否则对健康不利）
3.热油炸葱蒜，成焦黄，夹出，丢弃不用
4.中火炒毛豆，入适量盐和糖，如果太干，可加少许清水，再倒入萝卜干混炒
5.添加鸡精，起锅装盘
毛豆炒萝卜干的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 04:34:47 阅读：77
来源：本站原创 作者：母其弥雅 