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核桃花生露的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 04:59:56 阅读：4388 来源：本站原创 作者：刘怡君

食材用料

核桃仁30g	花生粒40g
甜牛奶100ml	大枣2个相克食物
纯净水80ml

核桃花生露的做法

1.把花生米和核桃仁洗净温水泡30分钟
2.大枣去核
3.30分钟等待中
4.加入100ml牛奶
5.把大枣花生米核桃仁倒入豆浆机或者料理机中打成汁。
6.倒入餐具中