中国教育热线  >  新闻  >  凉拌生菜的做法和食材用料及健康功效

凉拌生菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 08:19:08  阅读:9784 来源:本站原创 作者:陈百强

健康功效

生菜:安神、清热、促进生长、发育
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

生菜一棵相克食物小葱一根相克食物
香菜一根相克食物酱油一小勺
一小勺相克食物砂糖少许相克食物
香油适量 花椒油少许
适量 辣椒油适量
味精(可不放)少许

凉拌生菜的做法

  • 1.准备好生菜一颗,洗干净,用手撕小块,香菜、小葱切长段放入生菜中

  • 2.放入盐,味精

  • 3.倒入酱油、醋少许

  • 4.倒入花椒油,香油少许

  • 5.放入辣椒油

  • 6.放入砂糖

  • 7.搅拌均匀腌制几分钟

  • 8.完成