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清蒸带鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 09:16:53  阅读:9341 来源:本站原创 作者:蓝雨

健康功效

带鱼:补虚、解毒、止血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

带鱼适量相克食物适量相克食物
适量相克食物适量
酱油适量料酒适量
适量适量相克食物
耗油适量

清蒸带鱼的做法

  • 1.带鱼剪成段,洗净,用盐、糖、料酒、酱油、耗油、葱丝和姜丝腌制一个小时。

  • 2.把鱼段摆在盘子里,水开后隔水蒸8分钟。

  • 3.蒸好后,倒掉水份,放点酱油,摆上适量葱丝,油烧热后淋在葱丝上。

  • 4.来张成品图。