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芹菜猪肉馅馄饨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 10:00:33  阅读:9643 来源:本站原创 作者:许志安

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
木耳:润肺止咳、补气、止血
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

面粉350克芹菜200克相克食物
猪瘦肉180克木耳适量相克食物
食用油适量西红柿1个相克食物
紫菜适量相克食物香油适量
味精适量相克食物 十三香适量
适量 生抽适量

芹菜猪肉馅馄饨的做法

  • 1.往面粉中加入适量温水,和成面团。放一边醒发20分钟。

  • 2.把芹菜、木耳切成碎末后放入盆中。

  • 3.把猪瘦肉剁成肉馅后放入盆中,加入适量食用油、盐、生抽、十三香、香油、味精,搅拌均匀。

  • 4.这是和好的馄饨馅。

  • 5.把醒发好的面团放面板上,先搓成长条,再切成均匀的小剂子。

  • 6.把剂子搓圆,再压扁。

  • 7.把剂子擀成圆形饺子皮,再用刀一分为二,做成两个馄饨皮,往上边放入适量馄饨馅,包成元宝形馄饨。

  • 8.包好所有的馄饨。

  • 9.锅内放入适量清水,烧开后放入馄饨,大火煮。

  • 10.取适量紫菜、芹菜叶,将西红柿切片。

  • 11.放入锅中,再加入适量盐、生抽、十三香,大火继续煮。

  • 12.当馄饨在水面浮起时,关火,放入适量香油、味精即可。

  • 13.将煮好的馄饨盛入碗中。

  • 14.摆拍。

  • 15.再摆拍。