炸鳝鱼的做法和食材用料及健康功效

食材用料

炸鳝鱼的做法

• 1.将鳝鱼切成薄厚两厘米的厚度洒上盐加入适量料酒腌制30分钟左右

• 2.蒜，葱切碎，姜切丝备用

• 3.开火，锅里加入适量的油，稍微放多点，再加一点食盐

• 4.放入鳝鱼段，这时候不要翻动鱼块，炸4分钟左右，期间时不时晃动一下油锅令其受热均匀

• 5.翻过另一面继续炸4分钟左右，然后将姜蒜放入

• 6.快速翻炒几下就可以起锅了

• 7.装盘后撒入备好的葱花。成品。外焦里嫩，那些小鱼刺都已经炸得酥脆，吃起来口感好又不用担心被鱼刺卡了哦。