健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
| 土豆3个相克食物 | 小葱适量相克食物 |
| 大蒜适量相克食物 | 姜末适量 |
| 恩施麻辣汤料适量 | 盐适量 |
炕洋芋的做法
1.葱姜蒜切，好备用。
2.土豆切成块后用凉水洗去淀粉，入锅煮至，七八成熟捞出控水。
3.锅热放油，大火将土豆炸至，外表金黄，内里绵软。
4.盛出备用。
5.锅中留少量底油，放入葱姜蒜，爆香，将适量食用盐，一起爆香。
6.放入炸好的土豆，翻炒均匀。
7.根据自己的口味，加入适恩施麻辣汤料。（也可以放入适量麻辣粉或烧烤料代替）
8.出锅前，撒入适量鸡粉。翻炒均匀即可装盘。（因为我家不吃鸡精和味精，所以我没有放。）
