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豇豆炒西红柿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 16:01:55  阅读:4002 来源:本站原创 作者:殷桃

健康功效

豇豆:健脾、利湿、补肾填精
西红柿:暖肝、健胃、消食积
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

豇豆200克相克食物西红柿一个相克食物
适量适量
蒜片少许 葱花少许
花椒少许酱油少许
鸡精少许味精少许相克食物

豇豆炒西红柿的做法

  • 1.将西红柿洗净,去皮,切成小块

  • 2.将豇豆洗净,切成小段

  • 3.将蒜切成薄片

  • 4.将葱切成葱花

  • 5.将豇豆放入开水中抄熟

  • 6.把适量油倒入锅中

  • 7.油热后,放入蒜片,扁炒出香味

  • 8.倒入豇豆翻炒

  • 9.加入西红柿翻炒
    加入适量花椒,鸡精,味精,酱油,盐

  • 10.翻炒熟后,出锅装盘